janeiro 23, 2026
Como o corpo queima gordura: metabolismo explicado
Além disso, o desequilíbrio entre o consumo de gorduras ômega-6 (pró-inflamatórias, abundantes em óleos vegetais como soja, milho e girassol, muito usados em frituras) e ômega-3 (anti-inflamatórias) é crucial. A dieta ocidental moderna é extremamente rica em ômega-6 e pobre em ômega-3, o que cria um ambiente bioquímico favorável à inflamação crônica, um dos pilares da acne. A nutrição e os hormônios estão intimamente interligados, […]