Esportes: Uma Metáfora Para A Vida

Espero que nossas palavras possam inspirar e motivar vocês a praticar ou apreciar o esporte com mais consciência e propósito. Desde os tempos antigos, o esporte faz parte da cultura e da história de diversos povos, expressando seus valores, crenças e identidades. Quando esse poderoso meio é utilizado para ampliar o funcionamento motor dos pequenos, vale olhar para o esporte como sendo subir e descer escadas, brincar de pega-pega, rastejar no chão, pular. Ao praticar exercícios, o corpo libera substâncias responsáveis pelo bem-estar. A serotonina e a dopamina, por exemplo, ajudam a aumentar a autoestima, o relaxamento, a disposição, e contribuem para a felicidade, de modo geral.

Paulo Muzy, médico ortopedista e fisiologista, descreve a importância dos esportes para a saúde psicológica. Segundo ele, exercícios físicos auxiliam no combate à ansiedade e depressão por fazer a pessoa viver no presente. Aliado à educação, o esporte auxilia no desenvolvimento integral e capacita os jovens a lidar com suas necessidades, desejos e expectativas de vida. Seja como hobby, diversão ou até mesmo pensando em seguir como profissão, o esporte é essencial para o desenvolvimento físico e intelectual de qualquer pessoa. A participação em jogos, competições ou treinos com objetivo pode ajudar no aumento da capacidade cognitiva e melhorar o aprendizado das crianças. O esporte contribui para que elas desenvolvam hábitos e rotinas que incentivarão a criatividade e aguçarão o intelecto.

Engana-se quem acredita que a prática de um esporte impacta somente a saúde física. Mais de 450 jovens entre 6 e 17 anos são atendidos, integrando esporte e cultura para a promoção de uma formação integral. O jovem que participa do instituto vai à escola em um período e no outro se concentra em aprender diferentes esportes, como vôlei, futebol e basquete, além de outras atividades, como música e inglês. Os esportes são importantes, tanto para a parte psicológica do homem quanto para sua saúde corporal. A educação física ensina os estudantes a lidarem bem com o corpo e desenvolvê-lo com saúde, podendo aprender a se afastarem do que faz mal para o próprio corpo e para os outros.

Saúde mental, vestibular, ansiedade e protagonismo são alguns dos temas abordados no PosiCast, o podcast dos colégios do Grupo Positivo. Em seu livro Política, Aristóteles diz que a ginástica (ou seja, os esportes) serve para educar a coragem.

Qual é o esporte ideal para seu filho?

O esporte auxilia na administração das emoções (tal como observamos em atletas), habilidade tão importante para a vida adulta. Resistência e capacidade física fazem parte da vida de quem pratica esportes rotineiramente. Isso porque esse tipo de exercício fortalece a musculatura e melhora a saúde cardiorrespiratória. O coração consegue trabalhar melhor, o que contribui para evitar o surgimento de diversas doenças, especialmente cardíacas.

Benefícios sociais dos esportes

Além disso, a prática estimula o desenvolvimento motor e cognitivo, ao mesmo tempo em que promove o fortalecimento muscular e ósseo. Outros benefícios são a redução do risco de doenças cardiovasculares e o combate à obesidade infantil. A entidade foi fundada em 2000 por Jorginho, ex-jogador de futebol Senhor Esporte campeão da Copa do Mundo com o Brasil, em 1994. A fundação apoia crianças de áreas periféricas e socialmente vulneráveis. Cada um desses pontos faz com que a pessoa se sinta bem em uma prática honesta e com regras, o que pode ser uma ferramenta eficiente contra a criminalidade e as drogas.

Acompanhamento dos transtornos de neurodesenvolvimento deve seguir na vida adulta

Ensina que, se treinamos, os adversários também treinam, que são nossos oponentes mas não nossos inimigos. Muitos deles, inclusive você, sonham ou já sonharam em seguir o esporte como profissão para oferecer à família uma vida melhor. O esporte pode ser uma fonte de prazer, saúde, aprendizado e transformação. Ele nos ensina a conviver com a diversidade, a aceitar as diferenças e a reconhecer os méritos alheios. Reconhecendo nossos avanços e nossas limitações, celebrando nossas vitórias e aprendendo com nossas derrotas.

Treinar não é tão prazeroso quanto jogar, mas é parte importante para jogar cada vez melhor. O desejo de ser melhor em alguma modalidade pode ajudar seu(sua) filho(a) a desenvolver força de vontade, que será útil tanto para os esportes quanto para outras atividades. É importante aprender a vencer, mas sempre lembrando que as derrotas fazem parte do processo. Do mesmo modo, a derrota ensina que a criança pode se esforçar mais, aprender novas coisas e conquistar a vitória. Além dos benefícios emocionais, o exercício também melhora a parte física.

A mente estando fixa no presente pode auxiliar na tomada de melhores decisões, o que pode ser benéfico para o combate ao crime e às drogas. Por isso, eu convido vocês a refletirem sobre como o esporte pode ser uma metáfora para a vida de vocês. Esporte nos ensina a cooperar com nossos companheiros de equipe, apoiando-os nas dificuldades e celebrando-os nas conquistas.